荔枝和螃蟹是生活中比较常见的两种食物，它们都是比较美味的，都具有很好的营养价值，很多人都喜欢吃。荔枝和螃蟹是可以一起吃的，两者并不冲突，但是不能过多食用。

荔枝和螃蟹可以一起吃吗

螃蟹通常是可以和荔枝一起吃的，但是需要控制食用量，避免过量食用。

螃蟹是日常生活中比较常见的食物，其中含有丰富的优质蛋白以及多种维生素、微量元素等多种营养成分，平时适量食用能够补充人体内所需要的多种营养物质，荔枝是一种比较常见的水果，含糖量比较高，同时维生素、果胶、矿物质等营养成分也比较丰富。两者一起食用，一般不会发生不良反应，通常也不会出现不适症状。

但是要注意控制食用量，应避免短时间内过量摄入，以免对消化道造成刺激，引起腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，如果食用后出现上述不适症状，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。同时日常生活中，也需要注意饮食合理和规律，避免暴饮暴食。

吃了螃蟹可以吃荔枝吗

通常情况下，吃了螃蟹一般可以适当吃荔枝，但不建议多吃。

螃蟹肉味鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素a、维生素B等物质。荔枝属于水果及富含膳食纤维、维生素b、铁等物质。两者可补充人体所需要的营养成分，为机体提供能量。且并不会在体内发生相互反应，出现不好的影响。所以吃了螃蟹一般可以适当吃荔枝。但大量吃可能会导致蛋白质沉淀，不利于吸收和消化。所以不建议多吃。

需要注意的是，螃蟹中含有一定的嘌呤，对于血尿酸高或者痛风的患者，需要限制摄入量或不吃，避免加重病情。由于荔枝中含有大量的糖分，对于糖尿病患者或高血糖的人群需要尽量少吃，否则不利于病情的控制。在日常生活中，还可以适当吃新鲜的蔬菜、谷物等，以保证营养均衡，避免出现营养不良的情况。

荔枝和什么不能一起吃

荔枝不能和黄瓜、胡萝卜、动物肝脏、南瓜一起食用。

1.黄瓜：荔枝当中含有大量的维生素C，而黄瓜当中含有可以分解维生素C的酶，两者一起食用荔枝当中的维生素C就会遭到破坏，失去荔枝原有的营养价值。

2.胡萝卜：胡萝卜当中含有维生素C酵素物质，这种物质会破坏维生素C的吸收，从而影响荔枝当中的营养元素。

3.动物肝脏：动物肝脏当中含有丰富的金属原子，而这些金属原子会使维生素C发生氧化，被氧化之后动物肝脏和荔枝的营养价值都会降低。

4.南瓜：南瓜当中也含有维生素C分解酶一起食用，会让荔枝当中的营养元素受到影响，所以不建议两者一起使用。