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贵阳哪家男科医院好

身体虚要科学锻炼，持之以恒。 建议早上晨跑，半小时吧，不要起得太早，听说过没有阳光不锻炼吧，不要做大运动量的，慢跑， 早餐要吃好，有营养的！ 午饭要吃饱，因为下午还有工作。当然工作期间也可以锻炼，比如说走路，上下楼梯等等 晚上不要大吃大喝，随便吃点就行，如果有时间，可以在8：00到9：00之间做做运动，比如说俯卧撑，仰卧起坐，蹲上起，注意锻炼之前要做准备活动，以免拉伤，锻炼后不要多喝水，最好喝点果汁，不要狂饮。10：30睡觉，睡前洗个热水澡，喝杯牛奶。 这样每天保持合理的营养摄入，1小时左右的锻炼，坚持下来应该可以提高身体素质。当然你也可以根据自己合适的时间调整；尖锐湿疣的话这个就有点严重了，这个是感染所致的以*门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。大多都是中老年人。一般经过半个月至8个月就会发病了。此病较为常见，主要通过性接触传播。还是少去哪些不干净的地方咯，贵阳的话我知道黔灵山那点有家男科还可以，检查好像几十块钱就可以检查了，有空去检查哈，记得这段时间不要搞事了，小心出事咯！

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