有很多人想知道杜仲该怎么吃，和什么搭配比较养生，杜仲可以做杜仲荷叶煨猪肾，有补益肝肾，强壮筋骨。适用于强直性脊柱炎属肝肾亏虚型、腰背酸痛、活动不利、神疲乏力、头晕脘闷等功效。穴位密码带来杜仲改怎么吃的搭配。

杜仲怎么吃

1、杜仲荷叶煨猪肾

材料：猪肾1个，杜仲末10g，荷叶1张

做法：1、猪腰洗净，挑去筋膜，切片，放入杜仲末。

2、再用荷叶包裹，煨熟即可。

养身功效：补益肝肾，强壮筋骨。适用于强直性脊柱炎属肝肾亏虚型、腰背酸痛、活动不利、神疲乏力、头晕脘闷等。

2、高血压病

功效：补肝肾

做法：杜仲研末，用温开水冲服，每日2次，每次3克。

3、风湿性关节炎

功效：补肝肾，强筋骨，祛风通络 做法：

杜仲、鸡血藤各15克，怀牛膝10克，补骨脂9克，红花6克，白酒500毫升。将上述诸药研成粗末，放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周。每次服用15毫升，每日2次，早晚服用。

4、妇人胎动不安

功效：补肾安胎

做法：杜仲20克，去粗皮细锉，烘干研末。加枣肉250克同入砂锅，加水适量，文火煮成糊，制成丸子如弹子大，烘干即成。每次1丸，嚼烂，糯米汤下。

5、高血压病（肝肾不足型）

功效：补肝肾，降血压 做法：

生杜仲、桑寄生各15克，生牡蛎20克，白菊花9克，枸杞子9克，同入砂锅，加水500毫升，武火煮沸后改文火煎取汁200毫升，二煎加水300毫升，取汁200毫升，2汁混合。趁热服用，每日1剂，上下午各服1次。

6、腰膝疼痛、阳痿、尿频

功效：补肝肾，强筋骨 做法：杜仲10克，洗净，放入砂锅，加水500毫升，武火煮沸后改文火煮20分钟，倒出汁液，再煎1次，2汁混合，与粳米100克同煮成粥，调入蜂蜜30克即成。早晚分食。

7、小儿麻痹后遗症、肢体痿软无力

功效：强筋骨 做法：杜仲20克，洗净。猪蹄500克，洗净，剁块，焯水晾干。同入砂锅，加水、黄酒、盐适量，文火熬4小时即成。饮汤吃猪蹄，佐餐食用。次日将药渣另加猪蹄500克再行煎服，隔日1剂，共服10剂。

8、补益肝肾，散寒止痛一一杜仲狗肉汤

杜仲12克，桂皮9克，狗肉200克，调料适量。将狗肉，与桂皮、杜仲共放入砂锅内，加水适量，大火煮沸后改小火慢炖至狗肉烂熟，去药渣加入盐等调料。本品也可用于产后肾虚之身痛的食疗。

9、补益肝肾，强筋壮骨一一杜仲炒羊肾

羊腰子500克，杜仲15克，五味子6克，波粉(玉米〕15克，酱油8克，盐4克，大葱10克，姜5克，植物油25克。将杜仲、五味子放入锅内，加适量清水，煎煮40分钟，去药渣，再加热浓缩成稠药汁；将羊肾洗净，去筋膜臊腺，切成小块腰花，放入碗内，加药汁、淀粉拌匀。将锅烧热，放入油，至六成热时放入腰花，爆炒至嫩熟，烹入酱油、黄酒，放入葱、姜末，再炒片刻即可。

10、补肝肾，降血压一一菜胆杜仲辽参

油菜心100克，杜仲（粉）20克，水发辽参200克，鲍鱼汁120克，鸡汤80克。锅中放油，油热煸香葱姜片，放入辽参条、杜仲粉，加鸡汤、鲍鱼汁，加盐、蚝油调味，烧10分钟后，将辽海参条捞出；原汤找好味，再放入辽参条收汁，盛出装在用炒好的油菜心围边的盘中即可。

11、补气血，降血压——杜仲番茄肉片汤

杜仲（粉）15克，番茄100克，猪瘦肉50克，姜5克，葱10克，盐5克，素油50克，鸡蛋1个，淀粉20克，鸡汤500毫升。把肉片放入碗内，加入水、波粉、盐、杜仲粉，打入鸡蛋，拌成稠状挂浆，待用。把炒锅置大火上烧热，加入素油，六成热时，下入姜片、葱段爆香，加入鸡汤烧沸，下入肉片、番茄片，煮8分钟即成。

杜仲 山药 增强补贤安胎功效

杜仲 桑寄生 增强滋补肝肾功效

杜仲 牡蛎 增强滋补肝肾功效

杜仲 大枣 增强补肾安胎功效

杜仲的功效与作用

补肝肾，强筋骨，安胎。

用于肝肾不足，腰膝酸痛，筋骨无力，头晕目眩，妊娠漏血，胎动不安。

1、滋肾强阴

用于肝肾不足所致的腰膝酸软及疼痛、阳痿、尿频、小便余沥、头晕目眩等，对于其他外邪所致的腰膝疼痛，也能起到扶正固本的作用。

2、固冲安胎

用于肝肾不足、冲任不固所致的胎动不安、习惯性流产，伴腰膝酸软、头晕目眩、耳聋耳鸣者尤宜。

3、补肝

人们关注比较多的是杜仲滋肾强阴的功效，但据《本草纲目》记载，杜仲是润肝燥、补肝虚的要药，具有润肝燥、补肝经风虚的功效。

4、强筋骨

肝主筋，肾主骨，肾充则骨强，肝充则筋健，人体肢体屈伸利用，都源于筋。杜仲气温平，甘温能补，微辛能润，所以能够补肝肾，从而强筋骨。用于肾冷腰痛、腿脚无力、四肢拘挛、关节痹痛等症。

5、强腰补肾

杜仲所含杜仲绿原酸具有兴奋垂体——肾上腺皮质系统、增强肾上腺皮质功能的作用，可以助阳补肾。

6、降血压

现代医学实践表明，杜仲能使高血压患者血压有所降低，并改善头晕、失眠等症状。

7、抗衰老

杜仲中富含的多种微量元素与人体内分泌系统、免疫功能系统，生长发育系统的结构和功能有密切关系，特别是与抗衰老有密切关系，如锌可加速创伤、溃疡、手术创口等的修复，对淋巴细胞起特异性促细胞分裂的作用，具杯延缓衰老的作用。

杜仲介绍

杜仲

duzhong

安胎、补肝肾、补血、壮筋骨

别名：制杜仲、北仲、厚杜仲、川杜仲、思仲、思仙、丝楝树皮、丝棉皮、树棉皮、胶树

性味：味甘，性温。

归经：归肝、肾经。

适用体质：气虚体质、阳虚体质

杜仲禁忌

1、阴虚火旺者慎服。内热、血燥者忌用。

2、杜仲和蛇皮、元参不宜三者同用。

3、杜仲过敏者禁用。

4、低血压患者禁用。

杜仲主治

用于肾虚腰痛、筋骨无力、阳痿、遗精、不孕、小便余沥、跌打损伤、头痛、眩晕、妊娠漏血、胎动不安等症。现代常辨证配伍用治高血压病、坐骨神经痛、腰腿痛、风湿性关节炎、小儿麻痹后遗 症、先兆流产等。

杜仲成分及现代药理研究

主含木脂素类成分松脂醇二葡萄糖苷、杜仲树脂醇双吡喃葡萄糖苷、杜仲树脂醇双吡喃葡萄糖苷甲醚，以及环烯醚萜类成分京尼平、京尼平苷、京尼平苷酸、桃叶珊瑚苷、筋骨草苷等。具有降血压、健骨、抗疲劳、性激素样作用，并有增强免疫、延缓 衰老等作用。

现代药理研究发现，杜仲对中枢神经系统、免疫系统、内分泌系统和泌尿系统都有不同程度的调节作用，印证了我国古代关于杜仲“久服轻身不老”的论述。药理研究还证实了杜仲有利尿、降压、镇静等功效。可以用于治疗肝肾不足引起的腰酸腿痛、腿膝无力等；肝肾不足、冲任不固引起的胎动不安，伴腰膝酸软、头晕目眩。

1.杜仲具有使小鼠胸腺萎缩的作用，提高体液免疫功能。

2.杜仲有强心、降压作用。

3.杜仲有促进肝糖元堆积、使血糖增高的作用。

4.杜仲有抗炎的作用，能增加血液中皮质醇的分泌。

5.杜仲能增强动物活动能力，抗冻、耐缺氧能力。

6.杜仲有镇静、镇痛作用。

7.杜仲能显著抑制大鼠离体子宫的自发活动，降低其频率和收缩强度。

8.杜仲有抗细菌和抗真菌作用。

9.杜仲有明显抗肿瘤作用。

10.杜仲有抗凝血作用。

11.杜仲能延缓衰老，对大鼠肝脏、肌肉的脂质过氧化有明显保护作用。

12.杜仲可促进人体的皮肤、骨骼、肌肉蛋白质胶原的合成和分解，具有促进代谢、防止衰退的功能。

13.杜仲有利尿作用。