今天旅行猫给各位分享国内徒步旅游攻略的知识，其中也会对全国著名的徒步穿越路线(中国经典徒步路线穿越)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

全国著名的徒步穿越路线

第一名：嵩县大青沟-内乡宝天曼探险穿越
线路如下：洛阳-嵩县-白河-大青沟-东沟-内乡县湍源-后坪-大沟-平坊-进入景区-青龙背-环线游-宝天曼曼顶-四个庙-南召县玉葬村-洞街-乔端-南召县城-洛阳
难度：
强度：
冒险指数：
风景指数：
原始指数：
徒步距离：80公里(3-4天)
宝天曼位于伏牛山的腹地，嵩县、内乡、南召三县交界，国家级自然保护区，总面积120余平方公里，主峰曼顶海拔1830米森林覆盖率90%以上，莽莽林海中汇集了十分丰富的动、植物资源，保存了大量的天然原始次生植物和生物群落游社区，许多“孑然植物”“活化石”及珍禽异兽至今仍能繁衍生息，历经4天4夜我们喝着山泉水，吃着行动餐，穿行密林中，露营山水间，终于如愿以偿地无向导完成了宝天曼南北大穿越的计划。
在穿越途中会路遇许多旱蚂蟥、野鸡、蛇类、野猪窝和一些野生动物足迹，可以观赏到无数珍奇植被和各种杜鹃，原始风光美不胜收。

第二名：新安龙潭沟-青要山徒步穿越

线路如下：石井-龙潭沟-大田地-后崖-双龙峡-空山-前河
难度：
强度：
冒险指数：
风景指数：
原始指数：
徒步距离：30公里(2天)
龙潭沟位于新安县石井乡西9公里处的龙潭沟村，距洛阳约80公里，由于新安县以北山路崎岖，从洛阳出发约需2.5--3小时，如果6：00出发，约9：00便可到达，这里是新安县最具有旅游价值的风景区，沿峡谷溪水而行，可达玉珠峡，一道天然石缝间有一细长深潭挡住去路，早期来这里，需要依靠绳拉的木筏，现在可以顺新修的铁梯沿峡谷行走，铁梯镶嵌于陡峭的石壁上，仅容一人通过，拐角处要抱着背包前行，脚下潺潺绿水，片片红石，仰望两侧石壁，感觉是在亿万年前的水流中行进，领略其“玉珠”之名。
青要山位于新安县曹村乡城崖地，据《山海经》载：青要之山，实惟帝之密都(即皇帝密宫)美丽之传说为青要山蒙上了一层神奇色彩。自古以来，它就以神秘莫测和山水之胜闻名于世。分为城崖地、始祖山、畛湖、龙潭沟、袁山、漏明崖五区社区，区内峰峦迭翠，深谷清幽，怪石嶙峋，碧水长流，更有珍禽异兽出没于山间。被国家定为‘娃娃鱼”(大鲵)保护区，数十处龙山、仰韶文化遗址，人类祖先的生活遗迹随处可见山中木兰山、三道箭、武罗山潭、通天洞、冲天壕、青女峰大小漏明、葫芦等数十处景观，令人留连忘返。

第三名：鹰嘴山-神灵寨原始探险计划

线路如下：穿越线路：佛泉寺-洋槐园-鹰嘴山-卧虎-神灵大峡谷-大窑-出山
难度：
强度：
冒险指数：
风景指数：
原始指数：
徒步距离：25公里(2天)
神灵寨--位于洛宁县城东南26公里，景区总面积5300多公顷，有2200多种植物，300多种动物，景区内古藤老树，林海浩瀚;涓涓清流，潭瀑相连;奇峰怪石，古刹名山台，特别是我国最大的石瀑群，别具特色，那石瀑如江海倾泻，银河倒卷，波澜壮阔，蔚为壮观。
鹰嘴山--位于洛宁县涧口乡寨沟大峡谷深处，南坡与嵩县接壤，海拔1859.6米，是熊耳山的主峰，这里山高林密、原始古朴风景绝佳，登顶小路依稀可辩，通往神灵寨的路途中充满绝壁、古藤密布、无路可寻，动植物资源丰富常有野猪、豪猪、梅花鹿、黄羊、山鸡活跃其间

徒步游遍全国，需多少天？有什么最佳路线。

根据本人的体力、装备以及毅力。建议按照2年计划；一边徒步锻炼身体，一边旅游；根据出发时间指定出行线路，天冷去南方，天热去北方。由平原到山区，由成熟旅游城市到偏远城市，积累经验，检验体质。祝你早日完成梦想！！

城市长途徒步旅行要注意些什么？

徒步旅行时有哪些注意事项

徒步旅行，不论是进行专题调查、采访、考察，还是旅游，都可饱览沿途山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的，因而愈来愈受到人们的喜爱。

为确保身心健康和旅行者应注意做到以下几点：

（1）轻装上路 做到除必需的生活、工作用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，不能精简而可以合用的几个人可合带一件，以减少旅途中不必要的负担。夏天要作好防暑准备，草帽、水壶是不可少的。冬天的衣服以穿轻便暖和的羽绒服、羊绒服为佳，并戴上棉帽、手套等，以防出现冻疮或被冻伤。徒步旅行容易引起脚疼和损伤，可带一点正红花油、创可贴等。

（2）穿上轻便、合脚的鞋子 这一点最为重要，因鞋不合适而致脚痛等，行走都感困难，怎能徒步旅行呢？所以，在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发现问题及时更换。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。否则，走不了多少路尚未达目的地，就会因脚痛难忍而不得不终止旅行。其轻者脚上可磨出水泡而肿痛，甚至日久可磨出鸡眼、胼胝，致使走路或受到碰撞时剧痛难忍。

（3）掌握循序渐时和量力而行的原则 对于从未经历过长余步行的人来说，最好先从短途锻炼开始，逐渐增加行程。起步时切忌走得太快，以免体力消耗过大，一般保持每小时走4-5公里的速度，每走若干公里后休息15-20分钟。待逐渐适应后自己觉得有把握了，再作长途旅行。

（4）制定切实可行的计划 凡事预则立，不预则废。徒步旅行前应对旅行目的地的有关情况有所了解，做到心中的数，然后制定出较较详细而又切实可行的计划。如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方，在哪里吃饭、住宿等，都要有个大体安排，绝不能盲目冒进，走到哪里算哪里，哪里黑了哪里歇。否则，住宿、吃饭都无法保障，体力就不能及时恢复；鞭策财因人生地不熟等原因造成心理紧张，恐慌不安、失眠，将会使游兴大减，亦不利于身心健康。

（5）注意休息与保健 施行日程要合理安排，并留有充分的余地，要注意休息，勿使劳累过度。走路时可能感觉很热，或有汗出，休息时要特别注意不要为贪图一时凉快而坐在风道上，要及时加穿或披上衣服，以防感冒。每天晚上先用温水泡洗双脚，然后自己**下肢肌肉，活动颈、腰部及上肢，以消除疲劳，促进体力恢复。不然，每日行路过多，行程过紧，匆匆忙忙，疲劳惫不堪，反而会影响日后继续旅行，结果事与愿违，欲速则不达。

（6）磨炼意志，坚持到底 徒步旅行既是对体力和身体素质的检验，亦是对意志品质的磨炼与考验。长途徒步旅行，也像练长跑一样，最困难的时期往往是前半部分。一般在出发后的第三、四天最感疲劳和脚痛。因此，这几天的安排应该有意识的“松”缓一点，或每天的行程缩短一些，让射逐渐适应。只要有坚强的意志勇敢地闯过这一关，以后反而会感轻松一些。这时候，绝不能因怕苦怕累而打退堂鼓。否则会半途而废，前功尽弃，享受不到徒步施行的乐趣。要记住：坚持到底，就是胜利。