蜂蜜的功效和作用 蜂蜜的功效和作用及用法2021
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小编相信大家对于蜂蜜的用法还不是特别了解。蜂蜜具有美容养颜，抗衰老的作用。下面文章就为大家详细介绍一下蜂蜜的功效和作用，以及用法。
蜂蜜的功效与作用和用法
1、松子黑豆蜂蜜粥
材料：黑豆、松子仁、粳米各50克，蜂蜜适量。
做法：将松子仁研碎；黑豆浸泡，然后同粳米煮粥。粥熟后加入适量蜂蜜，调匀后食用。
用法：早晨空腹及晚上睡前服。
功效：补虚润肺，养液滑肠。
作用：适用于肺结核病、肺燥咳嗽咳血、体弱早衰、慢性便秘、产后体虚、头晕目眩。
禁忌：有风寒表症者慎用。
2、姜汁蜂蜜饮
材料：姜30克，蜂蜜60克。
做法：将姜捣烂后留汁，加入蜂蜜，分3次用开水冲服。
用法：每日3次。
功效：化痰平喘，温肺散寒。
3、雪梨莲藕蜂蜜汁
材料：雪梨3个、萝卜250克、莲藕250克、蜂蜜适量。
做法：雪梨去皮、核，洗净，萝卜洗净切碎，莲藕洗净切片，共捣碎取汁，加入蜂蜜，调匀。
用法：分2-3次饮用。热咳者生汁服，寒咳者将汁蒸熟加姜汁3-5滴同服。
功效：适用于慢性气管炎。
4、茶叶炒荞麦蜂蜜饮
材料：茶叶6克、荞麦面120克、蜂蜜60克。
做法：茶叶研成细末，荞麦面炒熟，与蜂蜜一起混匀备用。
用法：每次取20克，以沸水冲泡代茶饮用，每日1-2次。
功效：下气消积、止咳化痰、润肠通便。
5、杏仁胡桃蜂蜜粥
材料：胡桃仁15克、杏仁15克、粳米50克、蜂蜜适量。
做法：先将杏仁水煎取汁，和胡桃、粳米共煮成粥。
用法：以蜂蜜调味，空腹食用，每日1-2次。
功效：止咳平喘。
蜂蜜的副作用、禁忌、注意事项
痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服蜂蜜。
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