板蓝根该怎么吃，有很多人想知道板蓝根怎么吃效果好，羌活板蓝根茶具有清热解毒，防感冒的功效。穴位密码带来板蓝根详细的食用方法。

板蓝根怎么吃

1、清热解毒，防感冒一一羌活板蓝根茶

羌活15克，板蓝根30克。将羌活、板蓝根加水煎汤，去渣取汁饮用。

2、清热，凉血，解毒——板蓝根银花糖浆

板蓝根100克，金银花50克，甘草15克，冰糖适量。将上述3味药加水600克，煎取500克，去渣，加冰糖适量。每次服10～20克，每日数次。本品清热凉血解毒，适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。

3、清热，养心，安神一子鸡大率炖板蓝根

子鸡350克，大枣50克，板蓝根5克，姜10克，清水1000克，盐5克，鸡精3克，白糖1克。子鸡斩块汆水，大枣、板蓝根洗净切块，姜切片待用。锅上火，放入清水、姜片、大参、板蓝;根、子鸡，大火烧开转小火炖40分钟，调味即成。

4、解毒，治疱疹——夏枯草板蓝根糖饮

夏枯草15克，板蓝根20克，生甘草2克，冰糖20克。先将夏枯草，板蓝根，生甘草分别拣杂，洗净。板蓝根，生甘草切成片，与切碎的夏枯草同放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤。取汁放入容器，趁热调入研细的冰糖粉，溶化后拌匀即成。早晚2次分服。本品对肝火型中老年带状疱疹尤为适宜。

5、清热解毒，凉血利咽——板蓝根炖猪腱

板蓝根8克，猪腱60克，蜜枣半粒。清洗猪腱（即猪前腿的肉），切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有材料放入炖盅内，大火炖3小时，保温至饮用时再加入盐调味。

板蓝根的功效与作用

清热解毒，凉血利咽。用于温疫时毒，发热咽痛，温毒发斑，痄腮，烂喉丹痧，大头瘟疫，丹毒，痈肿。

1、抗病毒

板蓝根含靛苷，对一些细菌，如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有一定的抑制作用，还有抗病毒作用。可用于流行性腮腺炎、流行性乙型脑炎、传染性肝炎、流行性感冒、单纯性疱疹性口炎、 咽炎以及肺炎等，有预防或治疗作用。

2、清热、退热

板蓝根中的板蓝根有机酸类化学成分，能清除人体内的毒素和过氧化自由基，从而避免了人体体温的不正常升温，能避免发烧现象的发生，保护机体不受高烧的伤害。

3、生津、清火

板蓝根性寒，味苦，不但可清热解毒，还可祛湿生津、清火、明目、散结、消肿等， 可治目赤头痛。许多凉茶即以板蓝根为主要原料。

4、凉血利咽（温热病症，咽喉肿痛）

用治心胃火毒炽盛之咽喉肿痛、口舌生疮等。用治大头瘟、头面红肿、咽喉不利等，其功用与大青叶相似，但大青叶长于凉血消斑；本品则善解咽部毒证。

板蓝根介绍

板蓝根

banlangen

解毒、利咽、凉血、清热、消肿

别名：靛青根、蓝靛根、大青根

性味：味苦，性寒。

归经：归心、胃经。

适用体质：湿热体质

板蓝根主治

主治温病发热，发斑，风热感冒，咽喉肿烂，流行性脑膜炎，流行性乙型脑炎，肺炎，腮腺炎，喉痹等症。

用于温热病气血两燔、发热头痛、咽喉肿痛、温毒发斑、目赤肿痛、烦躁、痄腮、丹毒、大头瘟及痈肿疮毒。对病毒性传染病，如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性乙型脑炎、丹毒、急性与慢性病毒性肝炎，以及咽喉炎、扁桃体炎、肠炎、细菌性痢疾等均可用之。

板蓝根的禁忌

1、脾胃虚寒者不宜食用。

2、无实热火毒者慎服。

3、避免长期大量服用。

4、大剂量或长时间用药可致胃脘不适、食欲下降，或见恶心、呕吐等反应。

5、体质虚弱、无实火热毒者忌用。孕妇慎用。儿童应减量使用。

5、用量以不超过15g为宜，且不宜久服。

板蓝根成分及现代药理研究

含靛蓝、靛玉红、靛苷、β-谷甾醇、氨基酸、棕榈酸、多糖等。现代药理研究，板蓝根水煎液能抑制金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌，其提取物能抑制病毒侵染及增殖，并有抗内毒素的作用，板蓝根还有抗炎、护肝、抗氧化、抗癌、免疫调节等作用。

1.板蓝根有抗病原微生物作用。

2.板蓝根对心血管系统的影响：板蓝根能使离体兔耳和大鼠下肢灌流量增加，改善家兔肠系膜微循环，降低麻醉家兔的血压，降低毛细血管通透性，并使小鼠心肌耗氧量下降。

3.板蓝根有解毒作用。

4.板蓝根有抗癌作用。

5.板蓝根有抑制血小板聚集作用。

6.板蓝根有抗红白血病的作用。

7.板蓝根有提高免疫功能的作用。