牙齿对冷热酸甜等物理刺激比较敏感，是一种让人很难受的体验，不仅造成疼痛的感受，而且严重限制了享受食物的自由。做好口腔和牙齿的护理非常重要，怎么样才能比较简单快速地缓解牙齿过于敏感的现象呢？

牙齿敏感怎么快速解决

1、使用脱敏牙膏，脱敏牙膏中含氯化锶或硝酸钾成分，主要用于牙本质过敏，可降低牙齿对龋病的敏感性。牙膏的有效成分被牙釉质、牙本质吸收后，能降低牙体硬组织的渗透性，提高牙组织的缓冲作用，增强牙周组织的防病能力，达到脱敏效果。

2、绿茶富含儿茶素、氟、鞣酸等成分，有助于牙齿硬组织内蛋白质凝固，形成保护层，缓解牙过敏。鞣酸还具有减少钙质溶解的作用。每次取1克绿茶叶，咀嚼5分钟，每天3次。红茶水中含有氟，而且量是比较高的，所以经常喝红茶水，有利于牙齿抵抗酸能力。一天喝个3次，喝2个礼拜左右。

3、大蒜中含有氟、大蒜素，与牙齿摩擦可局部封闭开放的牙本质小管，阻截对牙神经的外来刺激。将独头蒜切片放置5分钟，然后用大蒜片摩擦过敏牙齿3分钟，每天3次,这能够起到良好的缓解作用。

4、在牙齿上涂抹维生素E，有助于增强牙齿及周围组织的修复能力。再用温开水漱口，将纯维生素E胶囊中的油涂在过敏牙齿上，半小时内禁止饮水，尽量延长药物保留在牙齿上的时间。每天3次。

5、在食物上我们选择莴苣，莴苣中含有一种物质叫“锶”。它对牙本质在内的钙化组织有强大的吸附性，并形成钙化锶磷灰石来阻止牙神经受到刺激。在牙齿嚼碎的时候可以很好的依附在牙齿上，可以很好的缓解过敏症状。

6、慢慢嚼碎生核桃仁，让其充分堵塞牙齿敏感处。生核桃仁富含亚油酸甘油脂及钙、磷等，咀嚼时会渗入并堵塞牙本质小管，减少对牙神经的刺激。先用淡盐水漱口，将20克核桃仁放入口中，嚼3—5分钟，慢慢咽下，每天早晚各1次。

牙齿脱敏最有效的方法

1、喝红茶水，因为红茶水中含有氟，而且量是比较高的，所以经常喝红茶水，有利于牙齿抵抗酸能力。一天喝个3次，喝2个礼拜左右。

2、大蒜抹牙。如果你的牙齿刚好过敏中，那么可以用大蒜切片，涂抹过敏的牙齿，2-3分钟，也是每天3次，能起到很好的缓解作用。

3、吃莴苣，莴苣中含有一种非常好的物质叫“锶”。它对牙本质在内的钙化组织有强大的吸附性，并形成钙化锶磷灰石来阻止牙神经受到刺激。

4、生核桃仁，咀嚼生核桃仁也可以起到很好的效果。