俗话说眼睛是心灵的窗户，同时也是五脏六腑的外在表现，能通过。中医讲究望闻问切，可从眼睛上反映出人们的健康状况，当眼睛出现4个变化时，说明大病将要来临，照着镜子看一看自己有没有中招。

眼睛出现问题的病兆有哪些

1、单侧眼睑下垂

一般进入40岁之后，体内脂肪大量流失且细胞逐渐衰老，易出现双眼睑下垂的情况。但年纪轻轻却出现眼睑下垂，只是一只眼睛下垂且伴有看东西模糊以及眼球转动不灵敏，极大可能是神经异常。需第一时间就医治疗，看看到底是什么原因。

2、瞳孔不对称

通常去医院做检查时，医生会仔细看一看患者的瞳孔。因为瞳控跟身体各个器官关系密切，瞳孔大小和开合程度都会受到器官影响。若发现两侧瞳孔不对称，有可能是脑部出现病变，也有可能是中枢神经受到感染，或中毒。

3、眼睛充血

通常睡眠不足以及熬夜时会引起眼睛充血，不过也可能是眼部疾病，如结膜炎和角膜炎，或是急性虹膜睫状体炎以及青光眼。一直放任不管，轻者可出现畏光和眼睛疼痛，重者可导致视力下降，降低生活质量。因此一旦发现眼睛有充血和红血丝，万万不能大意。

4、有严重的黑眼圈

一般情况下黑眼圈跟睡眠不足以及熬夜有关。但有充足睡眠的前提下，却有顽固性的黑眼圈需警惕，可能是患有多种疾病。当肺部肝脏心脏及脾脏等器官异常时，会使得眼睛上有黑眼圈。另外也有可能是肝肾功能异常的表现。

在生活中如何保护眼睛？

1、让眼睛多休息

长时间玩手机或盯着电脑，易引起眼睛干涩和酸痛，甚至会导致近视眼以及干眼症等。因此需注意用眼卫生，每用眼40分钟去做做眼保健操或远眺10分钟，也可以闭目养神。

2、多眨眨眼睛

目不转睛的盯着一个物体看，会减少眨眼睛次数，使得眼睛干涩和肿胀。因为不眨眼睛会使得眼球长期暴露在外界环境中，引起眼睛干涩。因此在工作或写作业时要有意识的眨眨眼，大约每分钟眨5~10次左右即可。

3、多打哈欠

别看打哈欠小小的动作，居然会给身体带来很大好处。打哈欠利于全身心放松，而且能刺激眼泪流出，起到保护眼睛效果。

4、对眼睛热敷

每天晚上睡觉前可以用热毛巾热敷眼睛，能疏通堵塞腺体，缓解眼睛干涩感。长期用电脑或玩手机的人，可选择不含任何防腐剂的人工泪液。

温馨提示

为能保护眼睛健康需减少熬夜次数，睡觉前一小时要关闭所有的电子产品，不能再躺在床上刷手机，不然发射出来的蓝光会损害眼睛健康。可以多吃含叶黄素以及维生素A食物，如玉米绿叶蔬菜芒果以及鸡蛋黄等。长期用电脑的人需调整好电脑显示器的亮度和位置，眼睛和电脑屏幕至少保持50~60厘米的距离，电脑的中心点需在眼睛下方15厘米。