吃冷食或者酸性食物，容易引起牙齿过敏酸痛，尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人，吃苹果、葡萄等酸性食物时容易引起牙齿酸痛，以下推荐牙齿过敏酸痛的防治方法。

牙齿过敏疼痛快速疗法

一、用温水刷牙，温茶水漱口

因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品

因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度，以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷，过热温差很大的饮食或过酸，过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙

这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸，防龄，止酸痛之功效。

四、用大蒜头磨擦止痛。

有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

五、核桃仁对抗牙酸痛

吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

牙齿过敏最有效的方法

1、养成餐后漱口的习惯，可以及时清理掉食物残渣，帮助 减少菌斑堆积 ；

2、减少酸性食物和饮料的摄入，比如碳酸饮料，进食后及时漱口；

3、进食酸性食物和饮料后不要立即刷牙，要尽量等一小时后再刷。这是因为牙齿在酸性物质的作用下短时间内会失去无机离子，只剩下脆弱的有机框架，这时候刷牙很容易造成牙龈磨损；

4、要采用正确刷牙方式，竖向上下刷，不要选硬毛牙刷，刷牙时力度也不要太大；

5、如果有牙周疾病、夜磨牙症、牙齿过度磨损等相关疾病应该及时治疗，胃食管反流症患者也应该到消化科进行治疗，避免胃酸对牙齿的酸蚀；

6、日常使用抗敏感牙膏刷牙：

受牙本质敏感困扰的人，牙齿表面有很多肉眼看不见的小管，所以牙神经感知才会比较敏感。

抗敏感牙膏里的有效成分能在牙齿表面形成一层保护层，可以封闭暴露的牙本质小管，保护暴露的牙本质，从而抵御外界刺激，坚持使用抗过敏牙膏可以缓解牙敏感的症状。