入秋了，女人得多吃的美食，健脾又滋补_健康

runsly

03-28

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入秋了，天气变得干爽，同时也变得干燥，女人们也应该行动起来了，是时候开始补身体了，都说秋补冬藏，在秋天必须平补一下，但也需要注意，进补也得有技巧，免得适得其反了。

今天就给大家分享一道好吃又滋补的红糖蜜豆小丸子做法，都是一些日常的食材，糯米和红糖是一种温和的滋补品，有补虚，补血，健脾暖胃的作用。搭配红豆一起健康美味，可以去燥，健脾，补充体力，是一种秋季营养美食，适合大部分人食用，尤其女人要常吃。

【红糖蜜豆丸子】

食材：糯米小丸子一碗，蜜红豆适量，红糖适量。做法：第一步：首先把所有食材都准备好。第二步：糯米粉加适量清水揉成光滑面团，取花生大小的面团揉成小丸子，一次做多了可以撒上一些干糯米粉以免粘在一起，抖均匀倒入保鲜盒里放冰箱冷冻保存。

第三步：红豆浸泡好加冰糖，清水没过食材一起煮，煮至红豆开花，呆凉了淋入少许蜂蜜即可，如果觉得麻烦的话，也可以买现成的。

第四步：锅中倒入清水大火煮开，倒入糯米小丸子继续煮，煮至糯米小丸子熟透浮起来。第五步：加入红糖调味，煮至红糖完全融化了即可关火，出锅装盘放入蜜红豆搅拌均匀即可食用。

第六步：完成了，我们可以开吃了，女人们不妨多吃哦。