越吃越瘦的汤，养容美颜极佳，还能预防癌症
runsly
03-28
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红豆奶芋汤是很多人比较喜欢的甜品之一，红豆祛湿排毒，芋头香糯香滑，牛奶的增加，清肠效果非常出色，而且搭配红枣补血养颜，女性不妨要多喝，厕所按时上，毒素被排空，这道甜品奶香味十足，营养价值非常出色。
红豆奶芋汤是很多人比较喜欢的甜品之一，红豆祛湿排毒，芋头香糯香滑，牛奶的增加，清肠效果非常出色，而且搭配红枣补血养颜，女性不妨要多喝，厕所按时上，毒素被排空，这道甜品奶香味十足，营养价值非常出色，一起来看看具体的做法吧！
烹饪方法：
1、红豆放入清水中，浸泡2个小时以上，然后倒入高压锅，加适量的清水，焖煮到完全成熟即可。
2、准备适量的芋头，去皮之后切成小丁，然后将其放在蒸屉中完全蒸熟备用。
3、锅中加入适量的牛奶，小火煮至即将沸腾的状态，然后加入芋头和红豆。
4、小火炖煮3分钟左右，加入适量的炼乳，搅拌均匀即可食用。
红豆中含有大量的蛋白质、维生素B以及微量元素，这些物质能够起到调节血管的作用，且有着非常好的利尿作用。常吃能够祛湿健脾，还可以清心养神。而芋头当中含有一种黏液蛋白，这种物质能够很好的提高人体免疫力，对于各种疾病的预防有一定好处。与此同时，芋头属于碱性食品，它能够调节人体的酸碱平衡，具有一定的美容养颜、预防癌症之功效。
芋头是一种碱性的食材，其中富含丰富的纤维素物质，对于人们得肠道很有帮助，是很多胖子的减肥润肠汤品。吃起来你们肚子变平了，而且厕所按时上，肚子不鼓了，越吃越瘦。
红豆奶芋汤的做法非常简单，但是食用保健价值却非常高。两种极为常见的食材，搭配在一起不仅香甜美味，同时营养价值也得到提升。
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