黄桃和柠檬可以一起食用吗
runsly
03-09
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1、黄桃和柠檬能一起吃，但要适量。
2、黄桃是蔷薇科桃属，因为桃肉为黄色而得名，口感软中带硬，酸甜可口。黄桃中富含维生素、膳食纤维素、胡萝卜素、番茄红素、番茄黄素、微量元素等。
3、柠檬味酸，含有丰富的柚皮苷、橙皮苷、柠檬酸等成分，有特殊芳香，具有生津开胃的功效，可以刺激唾液以及消化液分泌，促进食物消化，缓解口干舌燥、食欲下降、消化不良的症状。柠檬还具有化痰止咳的作用，有助于改善支气管炎、百日咳等引起的咳嗽、咳痰症状。此外，柠檬中还含有大量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，有助于清除自由基，抑制黑色素沉着。
4、黄桃不能与柿子、石榴、山楂、橘子等含鞣酸的食物同食，会导致单宁与鞣酸结合，影响对食物的消化吸收。不要空腹食用柠檬，否则容易刺激胃肠道。
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