枇杷果的功效与作用这些你需要了解_健康

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03-28

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枇杷是生活中常见的水果，也有着很高的营养价值，那你知道枇杷有什么功效吗？

现在正是枇杷的季节，枇杷果肉柔软，口感酸甜，很受人们的喜爱，枇杷的营养价值也非常高，今天来了解一下枇杷的功效和作用吧。

一、润肺止咳

枇杷的止咳功效可以说大家都知道的，枇杷中含有苦杏仁甙，对肺热咳嗽、风热咳嗽有很好的治疗作用。

二、预防流感

枇杷有抑制病毒预防感冒的作用，可以帮助提高人体抵抗力。

三、生津解渴

枇杷有促进消化，生津解渴的作用，其含有的有机酸对增加食欲帮助消化吸收有很大作用。

四、补充营养

枇杷含有非常丰富的营养物质，富含粗纤维和矿物元素，其含有的维生素B17对防癌有很好的效果，其丰富的营养物质可以补充人体所需。

枇杷固然有很高的营养价值，其功效和作用也多，但在食用枇杷的时候也有一些注意事项：

1、枇杷含糖量高，患有糖尿病的人最好不要食用

2、枇杷核含有氰甙类物质，对人体有害，所以在吃枇杷的时候应该剥皮去核。

3、枇杷属于寒凉食物，脾胃虚寒的人吃了可能会引起腹泻，风寒感冒的人和经期女性也应避免食用寒凉食物。