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1.木瓜炖奶――美容养颜

木瓜和牛奶都是性质温和的食品。木瓜含有丰富的木瓜素和和木瓜酶，牛奶含有丰富的蛋白质，而木瓜有润肺活血的功效，牛奶有润肠通便的功效，两者搭配起来，既可以开胸、顺气，又可以治疗和预防便秘，岂不妙哉。

而且牛奶经常饮用，还可以美白，起到美容养颜的作用，能有效的淡化色素，防止黑色素沉着。两者相加，黄金搭档。

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2.木瓜炖奶――丰乳美胸

木瓜，作为一种水果，长期以来都有一个说法，那就是它具有丰胸的作用。其实这个说法也是有一定科学依据，并且是相对正确的。木瓜，含有丰富的木瓜酶和维生素a，能够刺激女性腺体分泌相关腺液，刺激雌激素的分泌，进而促进乳房的发育。

牛奶含有丰富的蛋白质，经常饮用，功能与豆浆相类似，都可以促进女性雌激素的产生，加强脂肪的吸收，促使乳房的进一步发育。

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3.木瓜炖奶――中医养生

木瓜，在中医上具有消炎止痛、通畅脾胃、促吸收的作用。而牛奶具有补虚损，用于正气不足，大病后愈之人；或者益脾胃，治疗反胃、呕吐等症状。木瓜炖奶中的蛋白酶，可以促进胆汁的分泌，有效预防胆囊炎、胆道结石等胆囊病症。

此外木瓜中的木瓜碱具有防止白血病的作用，减少癌变几率。而牛奶中的钙，能防止骨质疏松骨质的流失，老年人食用能延年益寿。

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4.黄瓜榨汁――清甜爽口

黄瓜，别名青瓜。黄瓜是一个好东西啊，一年四季都可以生长，在现在的大棚技术下，它的生长地，已不仅仅局限于南方湿热地区了。黄瓜在中医上具有消痰祛痰止痰的功效，口感清甜，爽脆，开胃，爽口。

黄瓜种植需要在较湿润的地方，相应的它本身的含水量也很高，所以它有清热的功效，可解夏日心中烦躁口渴；也有通小便利水的功效，夏日上火，小便短赤等情况下，来一根黄瓜，包您药到病除。

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5.西红柿汁――酸甜开胃

西红柿，别名番茄，小金瓜。西红柿是个好东西啊。在现代技术的改良下，它可以在世界各地种植，不用担心什么养不活，养不好的情况出现，完全可以做到春天撒什么种，秋天收什么货。西红柿口感酸甜，具有健胃消食的作用，另外与鸡蛋同食还可以治疗贫血。

西红柿含有谷胱甘肽，可以防止色素积淀和减退色素，防止细胞老年化，有效减缓衰老，美容养颜。

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6.胡萝卜――调中养胃

胡萝卜，小名红萝卜，金笋。胡萝卜是个好东西啊。我们都知道胡萝卜有很多的维生素a，和木瓜一样，经常食用可以减缓和预防夜盲症的发生，改善角膜干燥的症状。此外胡萝卜可以健脾养胃，用于小儿食欲不振，消化不良。

胡萝卜口感甘甜，榨汁食用也很受欢迎，可以加点糖或蜂蜜调和一下。或者取一些个头不太大的小只胡萝卜，放锅里加水炖煮，煮出来后可以连汤水一起吃下去，可以有效开胃。

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