来源:未设置作者:57430395725155573

木瓜作为一个常见的水果，有着非常受人欢迎的功效，那就是丰胸。其实木瓜丰胸的效果并没有网络上说的那么夸张，木瓜的丰胸效果会因人而异。

所以如果想要让自己的胸部更加丰满，就尽可能的选择适合的方法来丰胸，如果仅仅只是依靠木瓜炖牛奶这样的甜品来丰胸，效果可能不会有自己预期的那么好。不过木瓜炖牛奶是一个非常不错的甜点，它可以有效的缓解肌肤上的问题，让我们的肌肤更加有弹性。

来源:图虫作者:57458235703169473

1、食材的准备

很多人都以为做木瓜炖牛奶的时候，只需要准备木瓜和牛奶即可。其实木瓜炖牛奶不仅仅只是需要使用到这两样食材，我们需要准备的食材还有其他。首先是需要选购一个新鲜的木瓜，由于很大部分的人都不知道应该怎么挑选木瓜，所以在买木瓜的时候会非常的犹豫。其实木瓜的选购非常的简单，我们只需要购买新鲜的即可。

来源:站酷作者:saschanti17

如果说木瓜看起来比较不新鲜，并且还有明显的局部变软的情况，这个时候就一定不要购买这样的木瓜，因为这样的木瓜是被摔过的木瓜，口感已经变质。

其次则是牛奶的准备，牛奶并不一定是需要我们准备纯牛奶，其实花生奶和早餐奶都可以，选择自己喜欢的牛奶即可。不过不要购买巧克力奶或者是优酸乳，因为这样的牛奶会影响到木瓜的口感。为了让甜品的口感更好，我们还需要购买干红枣，干红枣是补气血的食材，加入干红枣之后，甜品的味道会更加香醇。

2、准备工作

将木瓜清洗干净之后去皮，因为木瓜的皮比较硬，去皮之后可以让木瓜的口感更好。去皮之后，直接将木瓜对半切开，因为木瓜中间会有许多的小籽，我们需要将里面的小籽给清理掉。用勺子将小籽挖出来，然后将内部也清洗一次，尽可能的保证小籽已经被清理干净。接着我们就可以将木瓜切成小块来待用。

木瓜块的大小可以根据自己的喜好来决定，但是为了让木瓜可以更快的熟，就尽可能不要切太大块。木瓜准备完成之后就将干红枣用水冲洗一次，因为干红枣的表皮上会有许多的灰尘，清水冲洗的时候要用手来揉搓干红枣的表皮，这样可以让干红枣更加干净。

3、烹饪

将食材准备好之后就可以开始烹饪。这个甜点之所以叫做木瓜炖牛奶，就是因为它的烹饪方法是炖。不过不是直接将牛奶加入其中炖，而是需要有一个过程。首先是需要我们将红枣和木瓜块放进锅内，加入适量的清水炖十分钟左右的时间即可。这个时候锅内的水会变少很多，而木瓜和红枣已经开始变软，然后我们加入之前准备好的牛奶，开中火将其烧开即可。

4、注意事项

虽然说木瓜炖牛奶可以给我们的肌肤带来好处，但是这种甜品并不是每天都可以吃的。为了我们的身体健康着想，我们尽可能的控制好自己的甜品食用次数，可以每周吃一两次，但是不要每天都吃。其次是需要注意木瓜炖牛奶的功效，如果想要利用木瓜炖牛奶来丰胸，就不要抱有太大的希望，丰胸还是需要靠增加胸部脂肪来达到。

【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】