优质半夜醒来睡不着是什么原因
runsly
03-29
0次
- 01
半夜醒来睡不着是什么原因，人的大脑在白天的时候都在高度运转，只有在晚上睡眠的时候才能休息调节人体机能，但往往就是在人体最需要睡眠的晚上有人却怎么都睡不着，这样会导致人体过度的疲劳第二天很没有精神工作。
抑郁症引发失眠
后半夜无法入睡有可能是抑郁引起的，大多数这种病的人都有失眠的症状。而这些人的脑子会想很多，都是悲观的想法，自己钻到套子里无法出来，他们每时每刻都饱受精神折磨，大脑无时无刻都在运转，导致作息紊乱。这种时候一定要及时治疗吃抗抑郁的药物，调节身心很重要。
由气血不足引起
身体的所有运转都需要血液作为运输，只要血液不够就导致身体的各个技能运转障碍。晚上睡眠是人体排毒的时候，气血不足会让人体代谢无法顺利进行。而夜里经常醒来是肺部气血亏损，血液无畅流，大脑会提醒身体要醒过来，这种情况一定要认真对待，去医院咨询认真调理。
由更年期引起
人都会经历更年期，这种时候很容易失眠，夜里一听到有噪音就容易醒，无法睡得安稳，也没办法睡得较深。这是更年期引起的症状：神经紊乱，焦躁不安，容易发脾气。一旦处理不好还会引发焦虑症伴随着抑郁一起产生，这一定要高度重视，在医生的帮助下调理身心。
总之，睡眠对人体很重要，不但能够调理身心，还是身体异样的警钟。发现自己经常失眠不要不当一回事，很可能这一拖就拖出大问题来了。
上一篇：优质苹果皮有营养吗
下一篇：优质气血虚胖怎么减肥瘦身