不建议晚上戴口罩睡觉。
虽然带上口罩可以起到预防细菌、病毒、颗粒的效果,但是同时也会增加呼吸阻力,从而导致呼吸不畅。
而且戴一晚上的口罩,会覆盖很多细菌在口罩上,而且人体呼出的湿热气流会加速细菌的繁殖,对在一定程度上影响身体健康,戴的越久,细菌滋生更多。
通常医用口罩需要4到6个小时更换一次,所以晚上不建议戴口罩。
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