西洋参泡水每天什么时候喝最好
runsly
03-31
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西洋参白天吃比较好，可以全天服用。
西洋参具有滋阴益气、清热生津、安神益智、降火消暑等功能。早餐后一小时吃西洋参是吃西洋参的最佳时间，主要是因为西洋参能让人产生兴奋感，早餐后吃西洋参能有效的赶走人体的疲劳。同时，建议在吃早餐时多吃一些高纤维素或高蛋白的食物，这样更有利于在食用这些食物时发挥西洋参的功效，也可以在晚上睡前服用，这样可以安神调节睡眠。
另外需要注意的是，西洋参不利于燥湿，脾胃不好或血糖低的人要谨慎食用西洋参。
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