最好是穿着衣服晒背。
每个人晒背的时间都是不一样的,通常在早晨或者是傍晚进行晒背,紫外线是比较弱的,光着背也不会导致晒伤的情况,但是对于女生来说可能不太方便,就可以选择穿背心等,只要背对着太阳吸收阳光就可以了。
但是在中午或者是下午的时候紫外线是很强的,所以不穿衣服晒背的话可能会导致皮肤被晒伤,出现脱皮或者是发红的现象。
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