最适合孩子吃的鱼是它，肉多刺少，隔三差五就得煮_健康

runsly

03-28

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最适合孩子吃的鱼是它，肉多刺少，明目健脑，隔三差五必吃，这种食物就是龙利鱼哦，龙利鱼味道很鲜美，制作的方法也有很多种，这款食物是最适合孩子食用的一种。

这是一种海鲜，肉多刺少，对视力还有一定的帮助，有助于孩子提高记忆力，在家里隔三差五就要吃上一次，想不想知道这是什么食物呢？

今天就将龙利鱼切条香炸一遍，吃起来外酥里嫩，满满的肉香味，制作很简单，接下来就和小编一起制作一份炸龙利鱼吧！

龙利鱼 200克、鸡蛋 1个、玉米淀粉 50克、面包糠 60克、花生油适量、番茄酱适量、沙拉酱适量

步骤1.龙利鱼一块，化冻，洗干净！

步骤2.龙利鱼切成小条状。

步骤3.面包糠一碗，这些不够，后面会在继续加。

步骤4.玉米淀粉和鸡蛋液混合，搅拌均匀。

步骤5.搅拌成没有颗粒的玉米淀粉糊。

步骤6.龙利鱼没有腌制，直接裹上淀粉糊。

步骤7.把龙利鱼条放入淀粉糊里，裹上淀粉糊。

步骤8.然后放入面包糠里，完全裹上面包糠。

步骤9.裹上面包糠后，整齐的放入盘子里。准备下锅炸。

步骤10.锅里放油，小火慢炸。颜色变黄，飘起来就可以出锅了，很容易炸熟的。

步骤11.炸好后，淋上番茄酱和沙拉酱就可以了吃啦。