女性每天一个牛油果有什么好处
runsly
03-31
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美容养颜

牛油果含有丰富的维生素E、维生素C等,适量吃牛油果对女人保持皮肤状态有所帮助,并且其中富含的植物油脂、油酸等能够起到一定的滋润护肤的作用。保护眼部

牛油果中富含维生素A、维生素B2、叶黄素等,适量食用对女人的眼部有益。

防止便秘

牛油果含有植物纤维,进入肠道后可以促进肠道蠕动,适合便秘的女人食用。

预防贫血

牛油果富含铁、叶酸等,女人适量食用,对于预防缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等均具有一定作用。

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