牛油果糖尿病患者能吃吗
runsly
03-31
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糖尿病患者血糖控制在相对正常的情况下，可以少量食用牛油果。
牛油果的含糖量约为5%，升糖指数约为27%，即100g牛油果中含有5g左右的糖，属于低含糖量、低升糖指数的水果。但是牛油果热量较高，过度食用容易引起脂肪堆积，不利于血糖的控制。所以糖尿病患者血糖控制在相对正常的情况下，可以少量食用牛油果，在两餐之间服用，不要吃得太多，一次吃一个即可，而在血糖控制不好的情况下不建议吃牛油果。
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