黄瓜与“它”是绝配，不仅能减肥，气色也变好了_健康

runsly

03-28

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在生活当中，很多女生都喜欢纤细的身材，那么如何光吃不胖呢？今天，小编就和大家分享一道美食，让大家不仅能拥有纤细的腰肢，还有好气色，赶紧来看看吧。

今天要与大家分享的美食，主要用料有黄瓜，豆皮、豆芽，制作的方式是凉拌，食材吃起来都是比较清爽的，豆皮还可以很好的饱腹，这样的美食，用来减肥可以说是相当的适合，小编每周都会做上鸡翅，气色真的变好不止一点点，就连腰肢也都瘦了一圈。

【凉拌黄瓜豆芽】

准备食材：黄瓜一根、豆芽一把、蒜末、辣椒油、鸡精、白糖、食盐、生抽、香醋、豆皮、香葱

制作步骤：

1、食材都给处理干净，然后将豆皮与黄瓜都直接切丝，起锅烧水适量，将豆皮和豆芽焯烫一下，十秒之后捞出过凉待用。

2、将食材都混合到一起，然后加点字葱花、蒜末、香醋、鸡精、生抽、白糖、辣椒油，一起搅匀入味之后，这菜就算是制作完成了，绝对是美味低脂，减肥超级强！