醪糟怎么吃补气补血效果最好
runsly
03-31
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鸡蛋
醪糟是由糯米发酵而成的一种米酒，具有活血止痛，温中散寒之功效，而鸡蛋营养丰富，中医认为其有滋阴润燥、养心安神、补气养血的功效，醪糟和鸡蛋一起吃，补血气作用会更好。
红枣
红枣性质平和，具有健脾作用，可以改善因为脾胃虚弱引起的气血不足。红枣同时可以补血，红枣和醪糟搭配一起食用，特别适合脾胃虚弱患者补血气。
桂圆
桂圆具有安心宁神、补血养气等功效，适合气血不足，心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄的患者食用，桂圆和醪糟搭配，也可以起到补气血的作用。
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