优质女孩在发育期注意什么
runsly
05-13
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简要回答
女孩子在发育期要适当的吃一些补脑的食物，比较常见的这类食物有维生素B类的食物，毕竟维生素B类的食物对大脑思维有不错的开拓作用，而含有丰富维生素B类的食物，有新鲜的瓜果蔬菜动物的内脏，人们在生活中适当的吃这些食物，对改善记忆效果不错。
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女孩子在生长发育时间段不要穿高跟鞋，毕竟女孩子在这个时间段骨头没有发育完全，此时穿高跟鞋会对脚裸造成影响。
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很多女孩子在生活中喜欢吃巧克力，由于巧克力对孩子正常发育有一定的好处，但女孩子在生活中吃巧克力一定要注意量，避免导致女孩子出现肥胖的情况。
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女孩子在生长发育阶段也可以适当的吃豆芽，毕竟豆芽能够更好的预防骨质疏松，但女孩子每周不要超过两次吃豆芽的机会。
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有些女孩子抵抗力特别的差，个人觉得想要有效提升抵抗力，需要养成运动的好习惯，通常采用适当的运动有利于生长发育，一般早上起床后可以跳绳，这样有利于长高。
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