优质“阳康”之后，还需注意什么_生活

runsly

06-25

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简要回答

现如今市面上出现一大批的阳康小伙伴，一般在阳康以后的24小时以内是不可以进行剧烈的运动，像常见的骑自行车等等。想要运动可以尽可能的做一些轻松的运动，像散步。一般在运动以后的半个小时左右，可以适当的喝一点点水，吃一些食物，不建议喝啤酒、咖啡。一旦出现头晕，可以尝试使用热毛巾热敷。

01
保持清洁
人们要是阳康以后建议每隔2~3天就需要洗一次澡，衣服要尽可能的利用肥皂或者是洗衣液清洗干净。在洗脸的时候建议先洗干净手再洗干净头发，部分人是存在头皮屑或者是相对油腻的时候，一定要将头部清洗干净，当然身体也需要清洗干净。
02
服用药物的注意事项
有部分小伙伴虽说已经阳康，但是他们还是出现了咳嗽等等症状，此时需要在医生的指导下服用对应的药物。另外不要使用酒精饮料，也不要利用酒精饮料直接跟药物一起服用。
03
规律的作息
阳康的小伙伴也需要规律作息，建议早睡早起养成规律的作息，此时不要着急忙慌的复工，也要作息规律，不要熬夜。