简要回答

出生、死亡、生病、衰老，是人生四大事，也是自然规律，无法逆转，即便处在年纪轻轻，身强体壮的时候，也难免会遇到小病小痛。步入老年后，阅历愈加丰富，本该习以为常，享受当下，但为何越来越害怕自己生病？是因为怕痛苦吗？其实不然，以下3句话就说出了大多数人的真实心声！

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  第1句话是：怕病情严重，身体无法承受
  很多人心里都清楚，上了年纪后，身体素质大不如从前，年轻的时候，那些小病小痛或许熬一熬很快就能过去，甚至有时候都不用吃药打针看医生，免疫力强了自然而然就好了。
  但随着年龄的增长，生命愈来愈脆弱，自身免疫力和抵抗疾病的能力下降后，非常容易受到外界微生物的入侵、感染，同时与衰老相关的老年性耳聋、老年性痴呆、老年骨质疏松症等“老年人特有的疾病”，不是好得慢、治不好，就是病情严重，“老化”的身体难以承受得住，对日常生活造成影响。所以，到了老年期更加害怕自己生病。

  
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  第2句话是：怕无人理解，给子女加麻烦
  其实年龄越大，越害怕面对生死的现实，虽然有时难免会生病，但为了不让远在他乡打工的子女担心，不给工作繁忙抽不开身、成家的子女添加额外的麻烦，增加过多的负担，不少老人还是会选择用善意的谎言隐瞒过去，不管是舍不得吃穿，还是身体难受不适，都报喜不报忧，生怕不被理解，惹子女嫌弃。
  但要知道，很多大病都是由小病给拖出来的，感到身体不舒服的时候，积极治疗才是关键。“为了不给子女添加麻烦而选择隐瞒自身健康状况”，这样的想法，出发点的确是好的，与此同时，付出的“代价”也将越来越大。不仅会让子女更加痛恨自己的失职，病情严重后，生活可能无法自理，需要他人护理，甚至还会危及生命安全，因小失大。

  
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  第3句话是：怕花销较多，家庭不能承担
  老话常说“没啥别没钱，有啥别有病”，对于老年人来说，他们常常会觉得自己生病后，又要有人悉心照顾、陪床护理，又要花大把大把的钱去治病，而花销变多，家庭可能再无法承担高昂的住院费、医药费，所以这种情况下就总是会担心自己生病。
  上了年纪后，一般可以通过健康饮食、适当运动、定期体检来保护身体健康，减少患病风险，具体包括保持清淡、卫生、富含营养的饮食习惯，一日三餐按时按量进行，勤做散步、打太极、练操等有氧运动，以提高自身免疫力，增强抵抗疾病的能力。不怕麻烦地定期来医院检查身体，明确健康状况，做到及时发现并治疗疾病等。