冬至宁波风俗有:吃汤圆、吃番薯汤果、吃大头菜烤年糕、吃赤豆粥、圆梦、祭祖等,所谓圆梦,就是在冬至的早晨,大家会相互传梦,长辈们会为小辈们“圆梦”,与西方的平安夜圣诞老人会送礼物的传说相似。
宁波的冬至日早上要吃一碗甜甜的番薯汤果,寓意把以前的霉运全部“翻”过去。
宁波位于浙江省东部、东南沿海,冬至吃汤圆,是我国的传统习俗,在江南地区尤为流行。
冬至,也叫冬节,被视为冬季的大节日,在古代民间有“冬至大如年”的讲法,在我国南方地区,有祭祖、宴饮等习俗,在我国北方地区,有吃饺子等习俗。
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