减肥大概是多数人坚持最久却也是最没有结果的事情了。肥胖不仅会影响到美观，同时肥胖还会影响到我们的健康。我们都想拥有纤瘦的身姿，为了恢复到苗条的体型，会采取很多的减肥措施，喝减肥茶啊，吃减肥代餐啊，大量运动啊……

对于很多长时间运动都没有办法瘦下来的人讲，很有可能是因为身体内部出现问题而导致的，这个时候如果要使用运动的方法来减肥，很有可能会花费大家大量的时间，因此大家可以选择内在调理的方法，而艾灸减肥法就是一种可以帮助到大家调理身体并且减肥的方法。

减肥过程中，最怕的就是反反复复，所以，一个有效而又不会对身体造成什么伤害的减肥方法，是每个人都非常需要的。艾灸就是一种十分好的减肥方法，只要大家在日常生活中，多进行艾灸，并且选择正确的穴位，就可以帮助到大家简简单单的减肥。而不用担心会反弹。那么到底艾灸哪些穴位减肥比较好呢？接下来我给大家介绍一些可以帮助到大家减肥的穴位。

关元穴

关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处，是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海。

取穴方法

关元在脐下3寸，你的四指相并就是3寸，把四指相并，上沿紧挨着肚脐，下沿与肚脐相对的地方就是关元穴了。

功效

关元穴为任脉上的主要穴位之一，主治泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿频、尿道痛、痛经、闭经；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、精力减退、肥胖症等也很有疗效。

天枢穴

天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于脐旁两寸，恰为人身之中点，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。

取穴方法

天枢穴在腹部，肚脐左右两侧旁开两寸的地方就是天枢穴，三个手指头一搭肚脐左右旁开两寸即为天枢穴。

功效

可调中和胃，理气健脾。多用于腹胀肠鸣、绕脐切痛、赤白痢疾、便秘、呕吐、食欲不振、水肿、痛经、月经不调、崩漏、白带异常、产后腹痛、疟疾等症。

水分穴

水分穴，是人体穴位，别名：中守穴，中管穴，分水穴。为任脉上的重要穴位之一，位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

取穴方法

采用仰卧的姿势，水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处（即本人拇指的宽度）。

功效

可通调水道，理气止痛。多用于腹胀、腹痛、恶心、呕吐、肠鸣、泄泻、水肿、腹水、肠炎、肾炎等症。

艾灸方法

准备多孔艾灸盒，

将艾柱放入艾灸盒中固定牢固，然后点燃艾灸条放在需要艾灸的部位。此属温和灸法，灸20～30分钟，以感觉温热、舒适为度。

以上是减肥效果非常不错的穴位搭配，艾灸以上三个穴位有温补元气，温经通络，祛寒除湿等作用。可以提升人体的正气，促进气血运行，代谢体内的痰湿，而达到减肥塑形的目的。