每一个感冒过的人都知道，鼻子不通气有多难受，特别是晚上睡觉的时候。

所以，宝妈们发现孩子鼻塞的时候，也是非常着急的，特别需要缓解孩子鼻塞的方法。

面对宝爸妈的求助，科长（ID：kexueyuer2012）特意做了这份“鼻塞指南”！

识别鼻塞

日常生活中辨别鼻塞，除了听到“呼呼”憋气的声音，看着宝宝不舒服的表情，还有一个小方法：可以在宝宝鼻孔前放一面小镜子，如果有湿气形成，就代表鼻腔通畅；如果没有，就是鼻塞了。

1 类正常鼻塞

新生儿发育不够完善，鼻腔狭窄、黏膜娇嫩、血管丰富，鼻子会非常敏感。

当受到某些刺激时，比如冷空气（多数情况）、热空气（有，但不明显）、分泌物（鼻涕、鼻屎）等，鼻腔内的阻力就会增加，充血肿胀，进而出现打喷嚏、鼻塞的表现。

1. 判断

对新生宝宝来说，他们还不太习惯用嘴呼吸，当小鼻子堵塞了，就会用这些方式表达：

睡眠不安：不喜欢平躺，一放下就哭，只有竖着抱或斜着抱才会安生。

喂养困难：看起来是饿了，但又不爱吃奶，或者吃几口就哭，不能连续喂养。

2. 处理

新生儿鼻腔细小，被分泌物阻塞的现象十分常见。

向新生儿鼻腔内滴入少许生理盐水，数分钟后，用特制吸鼻器抽吸，可帮助排出鼻腔内的分泌物。

经常向鼻腔内涂少许橄榄油、香油等也可助于鼻内分泌物的排出。

注意：家长不要过于着急，只要宝宝没有咳嗽、发热、情绪烦躁、不易安抚的情况，一般都不是大问题，不必过于处理。通常在宝宝2~3个月时会逐渐消失。

4 类非正常鼻塞

1. 疾病原因

① 鼻粘膜肿胀

感冒、鼻炎、猩红热、麻疹等疾病会引起鼻腔粘膜肿胀，造成鼻塞。

② 鼻分泌物过多

上述疾病还会增多鼻腔内的分泌物，如果宝宝不会处理，这些“垃圾”就会积聚在鼻腔，形成“鼻屎”，造成进一步的阻塞，加剧呼吸不畅。

③ 腺样体肥大

腺样体肥大也会造成鼻塞，它是因炎症的反复刺激而发生病理性增生，从而引起鼻堵、张口呼吸的症状，尤以夜间加重，出现睡眠打鼾、睡眠不安等情况。多与慢性扁桃体炎，扁桃体肥大合并存在。

2. 先天疾病

先天性后鼻孔闭锁、鼻中隔偏曲等先天疾病会让孩子有持续性不缓解的鼻塞表现。

3. 鼻腔异物

孩子顽皮好奇，喜欢把细小的东西塞入鼻子，比如纽扣电池、玉米黄豆粒等。

此时多为单侧持续性的鼻塞，同时会有脓涕、血涕和臭味的产生。

4. 过敏问题

花草树木中的粉尘或其他过敏原，比如杂草、霉菌等都能引起鼻塞。

缓解鼻塞的方法

非病理性的鼻塞多容易改观，病理性的鼻塞除了辅助缓解，还要经过医生的检查、指导或者用药。

这里科长给大家介绍一些辅助缓解鼻塞的方法。

1. 加湿去干燥

秋冬季节，天气又冷又干燥，宝宝鼻腔也会很不舒服。不妨在宝宝的房间准备一台加湿器或放个水盆。

注意：一定要用纯净水或蒸馏水哦。

2.正确清理鼻屎和鼻涕

① 鼻屎

第一步，观察：用手电筒观察宝宝的鼻腔，看看是否存在鼻屎阻塞的情况。

第二步，软化：用生理盐水或医生指导的鼻腔清洗剂给宝宝的鼻腔做个湿润，以便鼻屎的软化。

如果家中没有上述用品，也可以用加湿器、温毛巾热敷或洗个热水澡，同样能促进宝宝鼻腔纤毛功能的恢复，进而起到软化。

第三步，清理：如果是小月龄的宝宝，家长可以使用专门的吸鼻器或小镊子来辅助取出；如果是大一点的孩子，则可以按住对侧鼻孔，自己擤出来。

注意：千万不要强硬的把鼻屎抠出来，以免对孩子的鼻腔产生刺痛，造成鼻粘膜出血的情况哦！

② 鼻涕

对于不会擤鼻涕的小宝宝，可以用一块蘸有凉白开的小纱布，搓成细条放进去，再慢慢的呈旋转状“拖泥带水”的取出来。

提醒：可以准备一些专用的擤鼻涕湿纸巾，让宝宝在擤鼻涕的时候不会弄痛鼻子，对娇嫩的皮肤也有保护作用！

3. 处理鼻腔粘膜肿胀

还有些炎症并不会增多鼻腔的分泌物，但同样阻塞鼻子的呼吸，这多半是鼻腔粘膜肿胀的缘故！

① 判断：

孩子鼻腔内并无过多的分泌物，但鼻甲从两边向中间有明显的凸起肿胀。

② 处理：

按摩加熏蒸的物理方法就很不错，目的是促进鼻子的血液循环，增快鼻腔炎症的代谢。

家长用手在宝宝鼻梁的两侧进行适度的挤压按摩，再配温热毛巾的熏蒸，事半功倍！

注意：鼻部肿胀严重影响呼吸时，才需使用药物促使鼻黏膜收缩。

科学家庭育儿团队原创

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