吃什么降血压「降血压最快的十种食物」_健康

runsly

11-18

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[回答] 吃芹菜和豆类食物降血压最快最好,并且还可以适当的吃一些鱼类食物,或者吃一些家禽类食物,都可以降低身体中的血压,一定不要吃一些高脂肪和高热量的...

降血压的十种最佳食物在控制血压方面可能有一定疗效，但食物不能代替药物的治疗，降血压主要还是应该药物治疗，可以将食物作为辅助性手段。

日常生活中常见的十种最佳降压食物有芹菜、黄瓜、苦瓜、香蕉、香菇、茄子、洋葱、玉米、荸荠和海带，这些食物有降低人体内胆固醇水平、促进消化、预防动脉粥样硬化的发生等方面有一定的作用。

食疗主要用于预防高血压的发生和降压治疗时的辅助治疗，不可仅凭食疗来控制血压，因为这些食物的降压作用是有限的。当患者血压明显升高或者通过饮食和运动疗法降压疗效不佳时，应立即到心血管内科就诊，在专科医师评估患者的具体病情后选择合适的降压药物治疗。

建议在医师指导下规范治疗高血压，避免病情延误导致严重并发症，而且应动态监测血压变化，根据血压监测结果调整降压药物剂量及种类