月经期间喝什么排骨汤「适合经期喝的排骨汤」_健康

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月经期间喝什么排骨汤 2020-06-19 629次浏览病情描述:(女, 48岁) 月经期间喝什么排骨汤医生回答宋慧芳妇科主任医师三级甲等朝阳市中心医院病情分析: 女...

月经期间的女性要特别的呵护，这是大家都明白的道理。那么喝什么茶既能缓解不适还能养生！

注意不能喝的茶

经期不要喝凉性茶，比如说绿茶、菊花茶等，尽量不要喝。菊花茶性偏凉，能降火，在经期喝的话会引发痛经。其次是在经期适合喝的茶。传统茶叶，比如铁观音，绿茶等平时喝它，有再多的好处也不适合经期间女性喝。因为喝茶一方面会影响钙质的吸收，另一方面也会影响铁质的吸收而导致女性出现贫血。

女性经期可以喝一些调经的茶

1.姜枣茶，散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。

2.黑木耳红枣茶，黑木耳红枣共同煮汤，每日一次服用，可以补中益气养血止血，主要治疗气虚型男月经出血过多。

3.玫瑰花茶，理气解郁活血散瘀，主要适用于经期下腹胀痛者。

4.月季花茶，月季花泡茶，可以活血调经用血瘀痛经。

5.红花茶，调经止痛。有活血止痛、消肿止痛、美容祛斑的功效。

6.荷花茶，清热祛湿，活血止血，可调节女性因血瘀而致月经量多、腹痛。

7.益母草茶，养血调经促进新陈代谢，缓解痛经。

同时月经期间是女性抵抗力最差的时候的时候，可以多食一些温性食物多吃一点红豆，鲫鱼汤，排骨汤之类的以补充营养。

所以经期的女性不要因为平常的喝茶习惯在经期也不更换茶品，这样长此以往对自己的健康很不利，特别是一些中年女性不注意保护子宫这样还容易加快自己的衰老。