夏天已经到来了,天气越来越热,每天的天气就达到35度,实在是热。热的心情烦躁,生活和工作上,我们要喝水补充能量,但是我们可以吃点水果,果汁,饮料给自己的身体解渴!
注意防晒
我们在选择水果上,肯定以西瓜为首选,西瓜红色诱人,味道甜甜,水份多,价格便宜,吃起来爽口,西瓜可以做成西瓜汁当饮料,西瓜做为解暑降温水果,大家都爱吃西瓜。
西瓜汁
第二个就是荔枝,广东盛产荔枝,目前是销售旺季,荔枝价格偏贵,剥开皮里面是白白的果肉,吃起来甜甜的,但是一天5个左右最好,吃太多容易上火。我们放在冰箱冰一个小时,拿出来再吃味道更佳!
荔枝
第三类就是杨梅,忘梅止渴并不是名不虚传,杨梅酸甜它从生理上分解唾液止渴。小小一颗果肉,是许多人的喜爱,放在冰箱冷藏,隔天后再吃,味道更佳。杨梅产自于江浙一带,春夏这两季节丰收杨梅。
杨梅