瑜伽就在那里，请你深入它的内在_健康

runsly

11-18

0次

瑜伽就在那里，不喜不忧，不会有伤害……

我们没有说过瑜伽可以包治百病，我们只是说瑜伽是种可以调解健康的一种运动方式。

我们也没有说瑜伽就是一种追求高难度体位法的杂技，我们只是说瑜伽就是一种可以让身体，心态和灵魂得到放松的生活方式。

我们说过身体只是一座桥梁，而通过这个途径去寻找内心的真实才是瑜伽的终极意义。

瑜伽不会带来危言耸听的伤害，任何的运动性损伤都不能归决于运动本身。

瑜伽就在那里，请你深入它的内在……

瑜伽像春天，给人新的生机和希望，它是那么神秘，又那么容易亲近，值得每个人通过自己的身体和心灵用一生时间去慢慢感悟。

瑜伽带给你的却并不是仅仅外在的那么简单，它不是一种单纯的运动，它更注重内在，能触动人的心灵。

瑜伽就在那里，不增不减，你练了，却能丰富你……

练习瑜伽后明显感觉到自己的心比以前更容易平静了。不像原来那么不安和紧张，被都市的浮华所俘虏，不清楚自己真正想要的是什么，自己的生活随着心境的反复无常，而变得更难以控制。

经过瑜伽练习，你会感到自己比以前更容易快乐，这种快乐来自于心灵深处的转变，对事情不会像以前那么偏激，更愿意去看所有事物美好的一面，能试着用一颗平和的心去看世界，浮躁减少了，烦恼也随之减少，人变得更加沉静，更有活力，更加自主。

瑜伽练习给我更安静的大脑，专注的眼神，更敞开和包容的心，给我勇气，让我克服怠情，勇于面对问题和挑战，帮我祛除浮躁，给我喜悦平和和上扬的嘴角，练习着，快乐着，蜕变着！

更多瑜伽干货请关注瑜伽路上公众号