在现实生活中，很多人都受到鱼尾纹的困扰，鱼尾纹是美丽的大敌。由于皮肤中的胶原蛋白是抵抗皱纹产生的主要物质，因此，胶原蛋白的大量流失会使皮肤产生皱纹，除了正常情况下人体胶原蛋白会随年龄的增长而逐渐流失以外，皮肤缺水、紫外线照射以及一些疾病等因素都能导致胶原蛋白的流失。

鱼尾纹虽然可恶，但通过一些科学的方法，去除它并非难事。我们主张在日常护理肌肤时，使用具有防皱和补充功能的护肤乳霜，为肌肤补充水分和营养。同时，运用一些按摩手法，促进肌肤血液循环，促使皮肤更新，再搭配合理膳食补充营养，就可以达到消除鱼尾纹的目的。

首先，补充肌肤营养是关键。

在美容院专业保养中，对肌肤定期进行精华素超声波导人的原理就是为肌肤补充营养。所以加强肌肤营养的补充就成了去皱的重要部分，瀚中的营养搭配是重点，护肤品的营养成分是补充。皮肤组织绝大部分是由弹性纤维构成的，缺少了弹性纤维，皮肤就失去了弹性，松弛的皮肤聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮与鸡骨中富含硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分，能够有效修复肌肤中的弹性纤维，令肌肤紧致细腻、有弹性，使鱼尾纹自然减轻。所以多吃鸡皮，将鸡骨煲汤喝，都能起到消除鱼尾纹的良好功效。此外，啤酒能为皮肤组织提供大量诸如B族维生素、蛋白质及糖等营养物质。每天晚餐饮150～250克啤酒，能够增强体质，有效减少鱼尾纹。

其次，肌肤保健运动是必须。我们的肌肤和人体一样，需要运动来保持活力。运用科学的方法给皮肤做运动是去除鱼尾纹的好方法。

可以给肌肤做个按摩，促进肌肤血液循环，从而达到去皱的目的。

下面介绍一种简单的按摩方法：手指从鼻梁处起向眉毛下面移动，然后经过面颊顶部，反复进行。还可用手指尖轻敲两耳上部到鼻梁这一弧形位，以刺激眼下区域。

咀嚼口香糖也能很好地活动皮肤。每天嚼十几分钟口香糖，不仅能清洁牙齿，还能使面色红润，减少鱼尾纹。咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。但不可咀嚼时间过长，因为咀嚼过长会导致肌肉酸痛，肌肤疲劳，反而会造成肌肤松弛。

此外，对由于保养不当已经形成鱼尾纹的肌肤，可用一些简单的方法，进行自我修护。用维生素E胶囊的药液涂抹于眼外鱼尾纹上，进行拍打，每日坚持，效果显着。

小提示 鱼尾纹产生的原因 鱼尾纹主要是由于神经内分泌功能的减通而形成的，加上蛋白质的合成率逐渐下降，真皮细胞逐渐丧失活性也会加速全尾纹的产生。皮肤内的胶原纤维逐渐减少，这样一来，皮肤的弹性就会减通，鱼尾纹也会随之培多。另外，很多外界因素也会造成鱼尾纹的产生。