有很多人想知道沙枣的食用方法是什么，沙枣洗净就可以直接吃或者搭配蜂蜜吃，本站带来沙枣的食用方法及沙枣怎么泡水。

沙枣怎么泡水

1、沙枣是一种能泡水喝的野生水果，人们在用它泡水喝时，最好选择那些已经风干的沙枣，可以把它的果肉取下来掰成小块，直接放在干净玻璃杯中，加入适量冰糖，冲入开水，浸泡3~5分钟以后再饮用得到的汤汁。

2、沙枣不但能直接泡水喝还能用来煮水喝，再用它煮水的时候，可以提前把它洗净，直接放到干净的砂锅中加入适量清水加热煮开，再用小火慢慢煎，煮煮好后的汤汁取出代茶饮用，这样得到的沙枣水比直接泡出的沙枣水口感更好。

沙枣的食用方法

1、直接吃

沙枣在成熟以后是可以直接吃的，它外观与普通红枣十分相似，人们在树上采集新鲜的沙枣，以后回家洗净就可以直接吃，这样能品尝到它的鲜嫩滋味，而且能尽可能多的吸收它含有的丰富营养。

2、搭配蜂蜜

沙枣还能和蜂蜜搭配在一起吃，在需要的时候可以把新鲜沙枣洗净以后入锅加清水煎煮，再快要煮好的时候放适量蜂蜜把汤汁收浓，取出后可直接吃，另外沙枣还能用来煮粥和在煮粥的时候可以直接把沙枣放入到中国中玉其他粥类食材一起煮制成粥，煮好以后取出食用就可以。

沙枣的详细介绍

shazao

别名：银柳、桂香柳、香柳、银芽柳、棉花柳

性味：味酸、甘，性凉。

归经：归胃、肺、肝、脾、肾经。

沙枣主治

主治胃痛，腹泻，身体虚弱，肺热咳嗽。

沙枣的功效与作用

固精，健胃，止泻，调经，利尿，清热凉血，收敛止痛。

1、食用价值高

沙枣能帮助人体促进胃部消化、增强胃部蠕动的功能，所以如果平时经常有消化不良的症状的可以在饭后适当的吃一些沙枣来调理，另外沙枣也有能治疗神志不宁睡眠不好的症状，所以晚上失眠多梦无法入睡的人可以在睡觉之前多吃一些沙枣来帮助更好的睡眠，另外如果有身体虚弱的人也可以多吃一些沙枣，沙枣中的微量元素能有效地帮助调理身体，多吃会很有益处。

2、有效控制疾病

沙枣是一种可以入药的野生植物，这种植物的果实和枝叶都可以入药，对人类的烧伤与烫伤以及消化不良和神经衰弱等多种不良症状都有很好的治疗作用。另外沙枣的果实制成果汁以后还能很出色的致泻作用，它与中药车前一起捣碎后使用时，能有效治疗人类的痔疮。

3、沙枣有多种药效功能

沙枣以果实入药，秋季采收成熟果实，洗净鲜用，或干燥备用;味甘酸涩，性平;具有强壮、镇静、固精、健胃、止泻、调经、利尿之功效，主治胃痛、腹泻、身体虚弱、肺热咳嗽。沙枣从果实制得的胶质、鞣质的浓缩物有抗炎作用;对人工引起腹泻的动物，它能抑制小肠的运动功能，故可用于肠炎。

沙枣成分及现代药理研究

果实含黄酮类。果肉含糖43～59%(其中20%为果糖)，蛋白质约10%，少量鞣质和粘液质

根和地上部分是哈尔满生物碱的良好来源，含有哈尔满、哈尔醇、哈尔明碱等。叶含咖啡酸、绿原酸、新绿原酸、维生素C140～350毫克%、黄酮类。

沙枣食用方法-泡水喝的功效

日常用法：树皮，5～15g；果25～50g；外用适量，树皮煎浓液涂患处；内服，煎汤，25～50g。

沙枣药用部位

为胡颓子科植物沙枣的果实。

沙枣的形态特征

1. 沙枣​落叶乔木或小乔木，高5-10米，无刺或具刺，刺长30-40毫米，棕红色，发亮；幼枝密被银白色鳞片，老枝鳞片脱落，红棕色，光亮。叶薄纸质，矩圆状披针形至线状披针形，长3-7厘米，宽1-1.3厘米，顶端钝尖或钝形，基部楔形，全缘，上面幼时具银白色圆形鳞片，成熟后部分脱落，带绿色，下面灰白色，密被白色鳞片，有光泽，侧脉不甚明显；叶柄纤细，银白色，长5-10毫米。

2. 花银白色，直立或近直立，密被银白色鳞片，芳香，常l-3花簇生新枝基部最初5-6片叶的叶腋；花梗长2-3毫米；萼筒钟形，长4-5毫米，在裂片下面不收缩或微收缩，在子房上骤收缩，裂片宽卵形或卵状矩圆形，长3-4毫米，顶端钝渐尖，内面被白色星状柔毛；雄蕊几无花丝，花药淡黄色，矩圆形，长2.2毫米；花柱直立，无毛，上端甚弯曲；花盘明显，圆锥形，包围花柱的基部，无毛。

3. 果实椭圆形，长9-l2毫米，直径6-10毫米，粉红色，密被银白色鳞片；果肉乳白色，粉质；果梗短，粗壮，长3-6毫米。花期5-6月，果期9月。

沙枣的生长习性

1. 沙枣沙枣为落叶乔木它的生命力很强，具有抗旱，抗风沙，耐盐碱，耐贫瘠等特点。天然沙枣只分布在降水量低于150毫米的荒漠和半荒漠地区。

2. 沙枣种植对热量条件要求较高，在≥10℃积温3000℃以上地区生长发育良好，积温低于2500℃时，结实较少。活动积温大于5℃时才开始萌动，10℃以上时，生长进入旺季，16℃以上时进入花期。果实则主要在平均气温20℃以上的盛夏高温期内形成。

3. 沙枣具有耐盐碱的能力，但随盐分种类不同而异，对硫酸盐土适应性较强，对氯化物则抗性较弱。在硫酸盐土全盐量1.5%以下时可以生长，而在氯化盐土上全盐量超过0.4%时则不适于生长。

4. 适应力强，山地、平原、沙滩、荒漠均能生长；对土壤、气温、湿度要求不甚严格。