茶是一种常绿的木本科植物，也是日常家庭中不可缺少的待客饮品，国人饮茶是千百年来流传下来的习惯了，不论是懂不懂茶，很多人都会以茶待客、以茶会友，并且随着茶文化的不断推广，原来越多的人开始饮茶了。

不难发现，女性饮茶的人数还是较少的，都说“一般女人不喝茶”“喝茶女人不一般”，这是由于，长期喝茶的女性能够在举止投足之间流露出淡雅、得体。

对于中年女性来说，岁月的痕迹逐渐爬上脸颊，因此，护肤也被女性朋友们重视起来了，喝茶是一个很好的护肤方法，因为茶中含有较多的营养物质，可以由内而外的进行调节气色，或比天天涂护肤品有用。

与男性不同，女性喝茶时要注意选对茶，下面是5种适合中年女性饮用的“养颜茶”，不管工资高低，要舍得喝，滋养皮肤，显年轻。

1、百合花茶

百合花茶是近几年来非常流行的花茶饮品，它以百合鲜花为原料，经过层层加工后制成，保留了百合花中的活性，味道清新，香气怡人，也有很高的养生价值，冲泡方式简单，可以根据自己的需要加入适当的蜂蜜或者冰糖，味道香甜可口，受到了很多女性的喜欢。

它含有丰富的蛋白质、还原糖、维生素、秋水仙碱等营养成分，饮用起来味甘微苦，能够清心解燥，养颜护肤，对于睡眠质量不好的女性来说，大有益处。

2.海膳坊玫瑰花茶

玫瑰花是女性很喜欢的一种花，它不仅有很浪漫的寓意，而且在制成花茶之后也有很高的养生功效，它以茶叶和玫瑰鲜花为原料，经过熏制而成，市面上玫瑰花种类很多，品质也参差不齐，而这款玫瑰花茶，它将玫瑰花中的营养元素都保留了下来。

并且这款玫瑰花中，富含大量单宁酸、维生素、矿物质等，在冲泡的时候可以根据自己的需要进行搭配，小口饮用，玫瑰花的花香在口中散发开来，味道清新怡人，让心感觉心情舒畅，同时还能滋养皮肤、美容养颜等，再加上它物美价廉，是一款适合日常饮用的健康饮品。

3、桂花茶

桂花茶是中国主要茶类之一，也是家喻户晓的花茶，它由桂花和茶叶窨制而成，香气浓郁持久，在冲泡之后，汤色绿而明亮，饮用起来味道甘甜，花香在口中散开，回味悠久，也是女性很喜欢的一种茶，可以与枸杞、红枣等进行搭配，味道鲜爽可口。

饮用桂花茶，可以舒畅精神，并且它含有的多种维生素、氨基酸、矿物质等，还能够滋养身心，滋润皮肤，值得注意的是，桂花味道浓烈，不宜饮用过多。

4、祺牧山楂片茶

山楂茶是以山楂为原料冲泡而成的养身茶，夏天温度高，人就容易胃口不好，而这款山楂片，它将新鲜山楂加工后而制成，将其活性和营养元素都保留了下来，品质十分优异，适合日常养生饮用。

华中医山楂片营养价值很高，有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，冲泡的时候取适量的山楂片于杯中，加入开水冲泡后即可饮用，怕酸的人，可以加入适当的冰糖或者蜂蜜进行中和，饮用起来酸甜可口，能够补充水分的同时，也补充身体所需的营养元素。

5、青驰菊茶

我国是菊花的故乡，菊花也是我国十大名花之一，自古以来，菊花都是文人墨客笔下的素材，它有着清正廉洁的象征，我国菊花产地很多，但产自河南开封的青驰菊却与众不同，它有着悠久的栽培历史，其花朵硕大美观、颜色金黄艳丽、花瓣包裹紧实，品质优异。

除此之外，青驰菊的营养价值也很高，与其他种类的菊花相比，它含有丰富的菊甙、氨基酸、类黄酮、水苏碱等，在冲泡时，一朵即可泡满一杯，并且味道清新怡人，花瓣在水中散开后，还有很高的观赏性，花香扑面而来，让人仿佛置身于花海之中，让人感觉心旷神怡。

女性朋友平常可坚持冲泡上一朵青驰菊，帮助缓解疲惫，舒缓心情的同时又能滋养皮肤，让你面如桃花，