有一句话说，“外斑一颗，内斑一窝”，千万不要认为这句话夸大了。斑点具有潜伏期，刚开始时脸上只有一点点，小到要近看且仔细看时才会察觉到。这一点点，是皮肤给我们发出的信号。

如果不加以重视，会在内分泌、情绪、失眠、药物、激素、紫外线、年龄等各种各样的原因的影响下，开始扩散加深。

它的扩散和蔓延的速度是很快的。如果再不开始正确护理，时间拖得越长，黑色素沉积越多，扩散越广，速度越快，祛斑越难。

常见的斑点有以下5种，分清斑点很关键：

1.雀斑

仅米粒大小或者针尖大小，分布于脸部的两颊和鼻梁、颈部、手臂等较易被太阳晒到的地方。如果是童年时就有，则多数属于家族遗传。雀斑易长在没有防晒习惯的人群的皮肤上。

当体内正常数量的黑素细胞分泌了过量的黑色素后，在紫外线的照射下，雀斑就容易出现，并且数量会越来越多，斑点颜色会越来越深。

所以，无论在室内或室外，一年四季都需要使用防晒产品，再配合美白的产品来改善，帮助减少色素聚集。

2.晒斑

不规则状、分布在两颊。长时间晒太阳后，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。

黑色素生成的过程中，最直接的影响来自于紫外线。

它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。所以，防晒非常重要。

3.老年斑

肝脏功能出现损伤，也会引起老年斑，所以老年斑也叫“肝斑”。老年斑的出现和紫外线照射有关系，在皮肤会出现棕色或黑色的斑点。

4.黄褐斑

淡褐色，片状，斑片大小不等，形状不规则，对称于两颊。多数是因为心情郁闷，抑郁。还有一部分是因为使用过含铅、汞的美白产品后出现的斑点反弹。

这类斑点易发人群是女性，尤其是在妊娠阶段，或者有月经不调的情况，或者有卵巢或子宫疾病者。

5.炎症后色素沉着

皮肤由于外伤而出现伤口，伤口在愈合的过程中，黑素细胞会产生过量的黑色素，这些色素会在紫外线照射之后颜色加深。

比如痘印斑，就是暗疮炎症消退后留下来的色素沉积。还有腋窝处出现的黑色素沉着，大多是因为使用刮毛刀时刮破了皮肤，留下的创伤。有时衣物的摩擦也会导致腋窝处出现黑色素沉着。

认清斑点后，需要注意淡斑的三项重要工作：

1.保湿

有一句话说“十斑九干”，十个长斑的人中有九个人的皮肤是比较干的。

从这句话中，也能发现一些端倪，那就是皮肤太干是造成斑点的因素之一。当皮肤水分饱满时，才有利于斑点的淡化。

在选择产品时，除了关注它的美白淡斑的功效，别忘记了要配合补水保湿的产品一起使用。不保湿，肌肤就不能真正美白，美白的成分也不能更好地吸收。

2.防晒及晒后修复

要想达到良好的美白淡斑的效果，别忘了做好防晒，从根源上减少黑色素的生成。

这是因为在紫外线照射下，酪氨酸酶就开始工作，让黑色素细胞产生出黑色素。一边生产，一边将生产出来的黑色素配送给周围的表皮细胞。如果黑色素积累过多，就会产生斑点。

如果当天疏忽大意了，没有做好防晒措施的话，那一定要做好晒后修复，补水、保湿、舒缓很关键。

3.对抗黑色素

选择安全、有效的美白产品来抑制酪氨酸酶，对抗黑色素，促进已经出现的黑色素的代谢，帮助消除已经出现色素沉着的细胞。