夏天到了，女孩子如何快速变白？_健康

runsly

11-18

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大家早上好啊，嘿嘿

夏天马上要到了，又到了大家漏腿的季节了，很多女孩子在想如何快速变白，下面小编向大家介绍几种快速变白得方法。

1. 多喝水，每天8杯水

喝水不能直接变白，但是能促进新陈代谢，能让皮肤看起来更红润。

很多集美们都做不到每天喝那么多水，那么有个漂亮的杯子非常有必要，看着就想喝，是不是。下面三款杯子是小编最喜欢的，推荐给大家哈_(._.)_　

2. 很多女孩皮肤黄，那么你就该注意除湿了，最近这些年最火的是红豆薏仁米粉，效果也是很不错的，但是小编不喜欢那个味，每天都自己煮红枣银耳百合薏米粥喝，放点蜂蜜，软软糯糯的，可好吃了，感兴趣的小可爱们可以试试。

3. 注意防晒，注意防晒，注意防晒。

物理防晒化学防晒统统做起来，晴天雨天都不要错过。

4. 健身。不知道你们有没有注意到喜欢运动的女孩子皮肤都很好，可能没有那么白，但是红润通透有光泽，运动可以促进血液循环哦。小编每天会练一个道两个小时的瑜伽，真的坚持下去一定会有效果的。