吃梨的好处及注意事项_问答

runsly

03-08

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1、梨是比较常见的一种水果，味道非常鲜美，功效比较广泛。具有清热利湿、解毒化痰、止咳的功效。对于肺热导致的咽喉肿痛有很好的改善作用。而且其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘，能够为人体补充丰富的果胶、果糖和碳水化合物，从而缓解身体的疲劳。还可以润肠通便，降低肠道内废物的含量，有降低血压的作用。

2、但是需要注意，脾胃虚弱的人群不建议吃得特别多，因为它本身属于寒凉的食物。

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