香蕉和苹果能一起食用吗_问答

runsly

03-08

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1、香蕉可以和苹果一起吃。

2、苹果里面含有的营养元素较多，不仅含有维生素、膳食纤维、果酸、果糖，同时也含有大量的微量元素，能满足身体所需，促进消化吸收。

3、香蕉也是一种比较有营养的水果，里面含有较多的膳食纤维和微量元素，比如钙、铁、镁等，适当食用香蕉能够促进消化吸收，但由于香蕉含有的淀粉较多，糖尿病患者应慎选。

4、苹果香蕉都是比较常见的水果一起食用对身体基本上不会有影响，而且也不会相互作用产生有毒有害物质，因此可以一起食用，但最好不要一次食用过多，同时还要注意水果应在两餐中间吃，不要饭后马上吃水果，会加重胃肠道负担，还可能造成餐后血糖过高。