健康
减肥期间，怎么吃水果才不长胖？
人们一旦提到水果，总是下意识地认为水果营养丰富而且多吃不易胖，许多人为了减肥，采取一日三餐只吃水果的的方式，没想到一段时间过后反而胖了不少。那么我...
分享几道主食，在家也能做，营养均衡，吃对了减肉事半功倍
现在很多人进入了一种误区就是减肥就要少吃主食，尤其晚上不活动就不吃，而去啃水果。如果长期不吃主食，缺少了碳水化合物的摄入，人很容易疲劳头晕，没有精...
对照这16个健康警戒线，轻松了解自己的健康程度
每个人都想健康长寿， 但是如何判断自己的健康程度呢？ 不妨对照一下这16个健康警戒线， 轻松了解自己的健康状态！ 01 颈围警戒...
冬天爱咳嗽，试试这几种简单食材做的汤，润肺止咳，效果超级好
导读：冬天爱咳嗽，试试这几种简单食材做的汤，润肺止咳，效果超级好！ 北方的冬天尤为漫长，气候也干燥，有时候忙的顾不上喝水，喉咙就会干痒咳嗽。下...
夏季养生，5种“冠军”蔬菜帮忙，季节性强，补足营养，平安度夏
进入夏季，还没到最炎热的时候，有些人就受不了了，热得浑身难受，身体受暑气影响，常使人烦躁不安，倦怠懒散，食欲不振，没有胃口，其实这都是“疰夏”的正...
山楂是助消化的一剂良品，所有人都适合食用吗？医生告诉你答案
秋冬季节，市场上的山楂凭借其鲜红的色彩、玲珑的形状、酸甜可口的味道引得不少人垂涎欲滴，其可以直接食用或是做成其他种类的美味，如山楂糕、糖葫芦以及罐...
脸上长痘，用对了方法就铁马金戈，有效又快速
说到祛痘，很多人都是一把鼻涕一把泪，消了又长不说，最后还会留下痘印，像极了沼泽地坑坑洼洼湿湿哒哒，为了祛除痘印走了不少误区。其实去痘痘是讲究方法技...